（通讯员：王璐璐）考研及期末考试临近，为缓解学生考前心理压力，引导学生掌握正确的情绪调节方法，助力学生积极迎考。12月7日-12月12日我院开展了“考前舒压，赋能迎考”线上系列活动，活动由学院心理教育咨询工作室负责人王璐璐老师主持，学院全体辅导员、班主任、学业导师及各年级学生一千多人参与。

系列活动包含“过程和结果哪个更重要”辩论赛、考前舒压主题班会、朋辈帮扶之“备考每日打卡”、线上考试注意事项及考前诚信教育等。通过辩论赛辩题引申出来的“你更在意过程还是结果”的论点进而谈到对人生态度的思考，从而让大家对复习的过程和考试的结果有正确的看法。主题班会中，心理工作室的老师们为学生分析了考前烦躁焦虑情绪的成因，结合具体案例，讲解考前心理调适方法，为考生调适心理、从容应考支招。朋辈帮扶之“备考每日打卡”则通过建立备考学习小组、每日晨读打卡、分享学习笔记、交流学习方法等互帮互助形式，提高复习效率。

同时，学院团学办会同教务办、各系主任、班主任、学业导师、任课老师及时提醒学生线上考试流程、考场纪律、注意事项等，教育学生诚信考试。

此次考前心理舒压活动，给学生们提供了一个学习交流的平台，有利于营造诚信考试氛围，引导学生正确看待考试成绩，助力学生身心健康发展、完善自我。

（审核人：姜忠峰）